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  • 23/07/2020 - Treino de intensidade, diferença de HIT e HIIT

    Entenda a diferença do treino de intensidade HIT e HIIT. Pois em minha pratica diária como treinador, percebo que muitas pessoas.

  • 20/07/2020 - Selo Qualidade CEQF

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  • 30/06/2020 - Creatina como pré-treino, aprenda a utilizar

    Para entender os benefícios do uso da creatina como pré- treino, vamos utilizar o Diabo Verde Insano da FTW que combina em sua fórmula substâncias...

  • 30/06/2020 - Pré-treino com cafeína e suas aplicações

    Utilizar a cafeína como pré-treino é uma boa maneira de ter energia e disposição para o desempenho do seu treino. A cafeína é uma substância de efeito...